Titan Desert 2012

El próximo 2011 quiero que sea el año de la Bici. Tengo varias carreras interesantes, algunas de ellas serán míticas, otras no tanto, pero todas ellas serán entrenos. Unos entrenos enfocados sobretodo a la Titan Desert 2012. Ahora toca empezar a ahorrar… A nivel de entreno, llego al ecuador de la semana, sigo con el Running y añado Natación. Hoy 7,5kms de Runnig Night... Leer mas...

La destrucción continua…

Sigo con buenas sesiones de running. Hoy 8kms a 4’20/km constante en cinta sin acusar lo que ya llevo en las piernas de días anteriores. Por la tarde añado 50′ de bici bajo una fina lluvia y vigilando mucho con el grip del asfalto aceitoso…  Read More

Empieza la semana de la destrucción

Me he planificado estas dos semanas antes de la Cursa dels Nassos del siguiente modo: Esta primera me la tomaré como una semana de bastante intensidad dónde la destrucción muscular será importante. Ayer empezé con 15 kms a ritmo medio, hoy he hecho 10kms progresivos de 5′/km a 4′/km y cada día iré apretando los dientes hasta llegar al Domingo 26, que haré la... Leer mas...

Tirada de Domingo y ¡Croac-Croac!

Hoy tirada de 15kms de Trail Running por Collsersola con bastante desnivel y 1h18′ de buen entreno de resistencia. Y ahora vamos camino de Sils a celebrar este 2010 deportivamente hablando!  Read More