“Caída y auge de Reginald Perrin”

El passat Dimarts 20 de Març vaig tenir una caiguda amb tant poca fortuna que em vaig fer una luxació de colze amb fractura de cubit i radi. Després de passar per casa a dutxar-me, vaig anar a l’Hospital i ja m’hi vaig quedar ingressat per operar aquella mateixa tarda. La operació va anar bé, però la fractura de radi va resultar complexe y em van haver de tallar... Leer mas...

Me siento un pastillero!

Pau me ha pasado el planning que nutrición y suplementos que me ha preparado y estoy muy animado. Hemos reordenado un poco la dieta y los entrenos y sobretodo cambiando algunos que no eran muy positivos. Muy por encima hemos corregido la cantidad de hidratos (disminuyendo) y proteina (aumentando) prácticamente invertida a como lo estaba haciendo hasta el momento, aumentado la... Leer mas...

¡Que hambre tengo!

Para que os hagais una idea del hambre que tengo, ahi va mi dia de hoy: 8:30 – 9 Km city bike 8:50 – 2 yogurts vitalinea + Manzana al llegar a la Oficina. 10:45 – Bocadillo de Fuet + CocaCola Light 13:00 – Cafe con hielo 14:30 – 1.600 metros de natación en el mar, como siempre. 15:30 – Plato de Pasta con huevo duro, olivas y atún (unos 400... Leer mas...