Empieza la semana de la Vila

Ayer Lunes 8kms de running tranquilo y 50′ de bici subiendo por Miramar. Hoy, 50′ de bici y 2.000 de natación con molestias en el hombro. En la Transpyr me hice daño en el hombro derecho y todavía arrastro molestias en la piscina. Por otro lado, llevo 3 días con una tos muy fea, así que no voy a la Vila en las mejores condiciones… Veremos si consigo mejorar... Leer mas...

Todo preparado para la Quebrantahuesos

Ayer sesión de pesas (sin piernas por supuesto) y hoy 2.000 metros de natación para terminar este descanso activo. Mañana trabajo por la mañana y por la tarde recojo mis nuevas 404 Firecrest, envío el cuadro Ridley por correo y me marcho a hacer kilometros hacia Sabiñanigo! Recogida de dorsal, Hotel a 50kms… preparar la bici, comer y a dormir… El Sábado será... Leer mas...

La medicina del mal rollo…

Hoy he hecho algo que se que necesito pero que me genera mucho mal rollo. Entrenar poco y comer mucho. 2.200 metros de natación y una panzada de comer en desayuno, comida post entreno y merienda. Después de 15 días he catado el pan de nuevo. Veremos si consigo llenar los depositos para el Domingo. Mañana quiero descansar (veremos si lo consigo) y comer bien para hacer una... Leer mas...

Todo sigue bien

Lo del Domingo no fue un espejismo. Mi rodilla parece estar al 100%. Ninguna señal de debilidad, ninguna molestia, ningún chasquido. Parece curada!!! Ayer 2.500 metros de natación y 50′ de bici bajo la lluvia. Hoy 50′ de elíptica dura y otros 50′ de bici muy flojos a causa de un pinchazo en el tubular delantero. Mitad del recorrido muuuy lento. Mañana empieza... Leer mas...