Un detalle que marcará un antes y un después

Este mediodía, después de casi tres semanas y casi 30.000 metros de natación he encontrado ese punto de coordinación que me permite realizar dos batidos de pierna por ciclo. Evidentemente no he estado los 30.000 metros pendiente de este tema, pero si que me he centrado durante unos metros todos los días y por fin hoy lo he conseguido. Esto supone el final de los seis batidos... Leer mas...

Falta un mes!

Se puede ver el vaso medio lleno o medio vacío. Todavía falta un mes, o tansolo falta un mes… Yo no lo veo ni cerca ni lejos, simplemente me centro en que tengo 30 días. Algunos serán para entrenar duro y los mas cercanos para aflojar y descansar. Tengo un par de competiciones entre estos 30 días (Pujada al Turo de y el Triathlon Olimpico de Tossa) y la intención es... Leer mas...

Descansado!

Después del relajado día de ayer, con únicamente 2.000 metros de natación, hoy 2.500 metros en el cloro con unas buenas sensaciones y por la tarde 7,5kms de running en mi circuito favorito con récord personal corriendo a una media de 4’11/km y una máxima de 3’15/km. Al final un ligero dolor en los cuádriceps. ¡¡¡Por fin!!! Mañana aflojare un poco de cara... Leer mas...

A 4 días para la Pujada al Turó de l’Home

Ya quedan cuatro días para la “Pujada al Turó de l’Home” y empiezo a bajar un ritmo que sin duda era demasiado para mi. Me gustaría poder dar mi 100% en esa carrera. Hoy 2.000 metros de natación y basta! Necesitaba un día de relax. Veremos mañana que tal voy de energía…  Read More