La semana termina

Lástima porque se me he echo corta esta semana. Un par de días mas me hubieran venido muy bien para llegar mejor a Vilanova, pero se terminó… Hoy 3.000 de natación fácil y otros 50′ de bici subiendo por Miramar con buena cadencia. Joyas recién llegadas de L’Eroica en Pavé. Algún día, pero todavía no toca.  Read More

Cerrando la semana

Sumo 2.000 metros de natación con cierta intensidad y añado por la tarde otros 50′ de bici subiendo por Miramar con buenas piernas. Mañana sesión de duro Trail Running por la mañana y después a pasar un fin de semana especial…  Read More

Terminando el descanso

Hoy doy por terminado el descanso activo. Considero que ya me he portado suficientemente bien ayer y hoy como para mañana poder seguir con mi rutina habitual de entrenos. 1.000 metros de natación y 50′ de bici subiendo por Miramar.  Read More

El día después

Según toda la teoría del entrenamiento, después de un esfuerzo como el de ayer, hoy tocaría descansar totalmente. En caso de los élite, quizás un entreno ligero. Personalmente, no por falta de ganas, pero me cuesta mucho descansar totalmente, así que he optado por 45′ de bici fácil y 1.000 metros de natación con palas y pull-boy seguidos de 30′ de relax tomando... Leer mas...