Me he pasado de frenada

¡Cagada total! Ya me noté ayer un dolor en la rodilla causado por las dos tiradas de running en un mismo día y hoy me he levantado peor. Hacía mucho tiempo que no me dolía de esta manera. No es mucho, mas que dolor es molestia, pero como digo, ha sido un paso atrás. Ahora toca dejar el running apartado hasta el medio Ironman del Domingo y que sea lo que Dios quiera… Hoy... Leer mas...

Run Swim Run

Día completito con 7,5kms de running en ayunas a primera hora de la mañana. 2.000 metros de natación en el mediodía saliendo de la piscina muy cabreado por compartir carril con un par de idiotas y otros 8,5kms de running por la tarde de vuelta a casa. Después del running de ayer y la sesión doble de hoy, como siempre me queda la rodilla algo tocada. No es dolor, pero algo... Leer mas...

Bye Tossa, Hi Berga

Tras el fantástico fin de semana en Tossa, empiezo la semana pensando el Berga. El próximo Domingo tengo medio Ironman allí, así que toca seguir entrenando duro para poner la guinda a una semana productiva. No voy a buscar ningún resultado en Berga, simplemente voy a divertirme y a hacer un entreno de calidad. No tengo referencias de otros años, así que no hay presión alguna. Ayer... Leer mas...

A 3 días de Tossa

Último entreno serio de running antes del Triatlón de este Domingo en Tossa. 10kms a 4’17/km con muy buenas sensaciones ante la poca fatiga que me ha dejado en las piernas al terminar. Por la tarde sumo otros 45′ de bici.  Read More