Pistas del Garraf

Mañana bajo la fina lluvia con la MTB, mucho viento y muchas pistas. Barcelona, Gavà, Subida a Begues por el Purgatorio, visita a la Torre de Vigilancia y directo a la Plana Novella por la super pista del Garraf. Una vez en la Plana Novella, dirección Castelldefels bajando por el RatPenat y una vez en Castelldefels directo a Barcelona.

72kms en 3h21′ a 21,4km/h de media y récord personal en la ascensión por el Purgatorio.

Una mañana muy bien aprovechada. Empiezo bien estos 4 días de fiesta!

Camins de les Guilleries

No paro de leer comentarios acerca de la carrera que tengo el día 1. Todos ellos son muy motivadores… Aquí os dejo algunos testimonios:

La mitica carrera de las guilleries, seguramente la mas dura de España de un solo dia, se realiza cada 2 años

Esto, lo lees y ya te pone las pilas

Si que puedo confirmar que, mas que dura es inhumana, almenos con el recorrido del año pasado, subida al matagalls incluida. Además de estar fuerte es necesaria una gran parte de sufrimiento, yo me juré a mi mismo no volver nunca mas…

Aqui el amigo, da un testimonio crudo, claro y directo como pocos.

Yo aún tengo pesadillas por las noches pensando que estoy en medio del recorrido, subiendo el matagalls.

Sin duda, ¡No me la puedo perder!

Hoy 60′ de elíptica y 60′ de bici subiendo por Miramar.

Solo bielas

Sigo apretando fuerte las bielas y centrado en lo que me espera en menos de dos semanas. Ayer 60′ de elíptica y otros 60′ de bici subiendo al Castillo de Montjuich y hoy 60′ de elíptica y otros 50′ de bici subiendo por Miramar.

Nuevos retos, nuevas ilusiones

Inyección de ilusión hoy Domingo con el descubrimiento de una carrera muy especial. En 15 días se disputa la carrera de 1 día de MTB mas dura de España. 100kms con casi 4.000 metros de desnivel y con mucho terreno técnico y no ciclable. Gente bastante buena esta en 10h, es decir, medias de 10km/h…

En 15 días allí estaré para sufrir y dar el máximo.

Ayer entreno intenso en Collserola con la MTB.

Aquí van unas fotos de lo que me espera en 15 días: “Camins de les Guilleries”

Como siempre, agarrado a la fe…

Sigo trabajando con la fe ciega de que tarde o temprano la rodilla mejorará y podré volver a correr. Mientras eso no pase, sigo entrenando duro en lo que puedo.

Ayer otros 60′ de eliptica y 50′ de bici. Hoy 3.000 metros de natación y 60′ de bici subiendo a mi Kapelmuur particular.

Imposible correr

Ayer primer test de running con 5kms mal hecho parando en varias ocasiones y hoy 1,5km y basta. El dolor empezaba a aparecer y he abortado a tiempo. Parece que tendré que dejar el running aparcado unos cuantos días mas.

Ahora toca no perder los ánimos y pensar que cuanto mas trabaje en lo que puedo, menos voy a perder en el running, pues el entreno cruzado funciona. ¿no?

Hoy he continuado con 50′ de elíptica manteniendo 160 pulsaciones solo piernas y por la tarde 50′ de bici subiendo por Miramar, igual que ayer.