Botar y votar

Ayer 7kms rápidos estranando las Brooks en asfalto, pues durante esta semana las he usado en la cinta. Hoy buen entreno antes de la salida del sol. Fantásticas sensaciones corriendo a ritmo fácil entre Barcelona y Port Ginesta (Castelldefels) para completar 24kms en 1h44′. Definitivamente, las Brooks me van de coña!

Hoy 20N, por encima de todo, Visca Catalunya!

Cerrando una semana difícil

No es la primera vez que digo esto de cerrar la semana un Viernes. Así lo siento.

Hoy 10kms a 4′/km controlando mucho la rodilla, sin molestias importantes durante y con muy pocas después. Nada comparable a lo de ayer. Por la tarde acumulo 45′ de bici a medio gas.

Mañana empieza otra semana sin descanso previsto. El plan es muy motivante. Sábado Trail, Domingo tirada larga!

Con ganas de trail

Después de dos semanas sin un solo día de descanso en running, hoy he decidido parar para comprovar si me mejora la rodilla.

Así que, 3.000 metros de natación a buen ritmo y 50′ de bici subiendo por Miramar con buenas sensaciones.

Mañana, otra vez a darle a las piernas!

Un empujoncito

Corriendo voy bien, el resto del día dolorido. ¿Esto como se explica?

Hoy 10kms a 4′/km.

Por la tarde incentivando el deporte en casa…

Un fin de semana diferente

Tras 8 Domingos seguidos compitiendo, este no lo haré. Tengo algo mas importante que hacer y no es ir a votar, que también lo haré…

Hoy he tenido muchas molestias en la rodilla durante todo el día, pero tenía la sensación de no ser el dolor de siempre, así que he optado por intentar una sesión de running. 10Kms faciles a 4’17/km. Sin dolor. Bien, veremos lo que dura…

A las series, una cruz!

Ayer no noté molestias en carrera, pues el ritmo es alto y el apoyo con el talón es bastante leve. Hoy, en el entreno he vuelto a notar cierta molestia y he abortado en el Km9. Tras el running, algo de pesas y de nuevo 3kms de running para rematar la jornada.

Por la tarde 45′ de bici bajo la lluvia y la oscuridad. Me siento como pez en el agua con la bici… sobretodo hoy! jejeje

Hoy he estrenado las Brooks y la verdad es que es pronto para sacar conclusiones, y más todavía teniendo en cuenta como tengo la rodilla, pero a priori me las he notado mas duras que las Asics, mas ligeras y con una forma en la suela que provoca una salida algo mas rápida. Bueno, y otra cosa poco importante, son infinitamente mas bonitas!