10Km de Vilafranca 2013

10Km de Vilafranca 2013

Segueixo treballant per intentar guanyar forma i posar-me al nivell de l’any passat, just abans de trencar-me. Avui tocava “patir” a Vilafranca i l’objectiu era clar, rebaixar el  desastre de la setmana anterior, que vaig fer un 39 molt alt a Sant Antoni i volía fer-ho millor. He començat fort i per sort, he pogut col·locar-me davant i no m’ha molestat ningú. Tot i que el circuit era bastant plà, tenía un cert puja/baixa que la veritat, se m’ha fet una mica de pilota… Els primers 5kms els he passat…

Cursa de Sant Antoni 2013

Cursa de Sant Antoni 2013

Segueixo fent curses per anar agafant la forma. Avui a Barcelona, al barri de Sant Antoni. Força content de les sensacions, tot i que he tigut força tràfic els primers 2 kms, i he perdut uns 25 segons respecte l’objectiu, després he portat el ritme previst i tot i que la pujada del paral·lel es fa notar, he acabat amb un 39 alt, que no és tant dolent tenint en compte que no he anat al 100%. Aquí seguint el ritme de les dues primeres dones… Proper Diumenge: 10km de…

Mitja Marató de Sitges 2013

Mitja Marató de Sitges 2013

L’objectiu d’avui era anar agafant la forma fins la mitja de Granollers i la Mitja de Barcelona, on en alguna d’elles m’agradaría repetir les marques de l’any passat. Al començar ja no he sortit a tope i he fet els 3 primers kms a 4’05/km. La cosa ha anat bé fins a finals del km8, on he començat a patir molt de l’estomac, amb moltes ganes de treure. He patit des del 9 a l’11 amb una baixada considerable de ritme que m’ha ajudat a superar el mal moment. Després,…