Empieza la semana de “la mitja”

El siguiente domingo corro la Mitja de Granollers, y como lo quiero hacer bien, toca empezar a bajar un poco el ritmo. La verdad es que he tenido que bajar el ritmo un poco por obligación, pues el Duatlón de ayer me ha dejado los glúteos tocados debido a la fuerte bajada del primer sector de running. Mas de 3kms que corrí a tope con nuchísimo desnivel. Algo que no esto acostumbrado a hacer. Hoy 2.000 metros de natación y 50′ de bici a medio gas. Atención a la foto... Leer mas...

3ª Duatló de Viladecans

La mañana era fría y con amenaza de lluvia. He madrugado mucho para desayunar con tiempo e ir directo a Viladecans en busca del dorsal. A las 7.30h me he encontrado con Rafa y tras meter las bicis en boxes, hemos calentado un rato y… A correr!!! La carrera ha empezado puntualmente a las 9h. Salida relativamente rápida en ligera bajada durante unos 500mts. Después, giro de 180 grados y directos a subir a la Ermita de St.Ramon por la pista mas dura. Aproximadamente a... Leer mas...

Un simple test y relax

Hoy quería comprobar que la MTB estaba bien después de la última reparación que le hice al buje trasero. He hecho una salida rápida por Collserola de 1 hora a modo de test y todo parece correcto. Mañana Duatlón en Viladecans. ¡A disfrutar!  Read More

Semana finita

Cierro la semana con 2.000 metros de natación y 50′ de bici fuerte. Mañana toca ajustar la MTB y probar con una pequeña salida para dejarla lista de cara al Duatlón del domingo.  Read More