La Cursa dels Nassos

Ayer me acosté tocado… Dolor de garganta y esa sensación en el cuerpo de que algo me rondaba… Hoy me he lenvantado igual, y lo he aguantado a base de Ibuprofenos. Esta era una carrera para hacer inventos y probar, así que he comido un plato de pasta a las 12:30h y me he mantenido sin comer hasta las 17:30, la hora de la carrera. De entrada ya no ha empezado bien, pues la gente miente y se coloca en cajones dónde nunca debería estar. “Quins Nassos!!!!”... Leer mas...

Descarga casi completada

Después de muchos días de entreno y con pocos hidratos, mañana toca cargar algo los depósitos de cara a la Cursa dels Nassos. Mmmmmm por fín un plato de arroz o pasta integral!!! Hoy 10kms a 4’30/km respirando por la nariz y con la boca cerrada. Eso si es hipoxia!!! Por la tarde otros 45′ de bici a medio gas.  Read More

Pedals de Foc Non-Stop

Este 2010 hice una carrera de MTB con libro de ruta, la Transcatalunya 2010 de 190Kms. El próximo 2011 me he planteado un reto algo mayor: La Pedals de Foc Non-Stop, libro de ruta, 230kms y 6.000 metros de desnivel positivo. A nivel de entrenos, hoy 10kms de running a 4’30/km de media, empezando a 5 y terminando a 4′/km. Por la tarde añado 50′ de bici apretando.  Read More

La Cursa dels Nassos, 4 days to go!

Empiezo la semana de la Cursa dels Nassos, una carrera que me servirá de entreno y que abre mis vacaciones! Ahora toca bajar el ritmo de running progresivamente hasta el Jueves para poder hacer un buen papel. Hoy 2.000 metros de entreno en el cloro y 50′ de bici por la ciudad.  Read More