Con muchas ganas y poca energía

Sigo apretando los dientes ante la poca energía que tengo estos últimos días, no se si por el calor, la dieta o las dos cosas. Ganas no me faltan y responsabilidad ante lo que me espera, menos todavía… Hoy 1 hora de trabajos varios en piscina, con 400 crol suave, 100 piernas con tabla, 400 crol medio, 100 piernas con tabla y el resto en crol con pull hasta completar la hora. Al salir del trabajo completo los 40′ de bici a media intensidad y al caer el sol, 7,5km... Leer mas...

Running como desayuno

Esta mañana, sesión de running de 8km con leves molestias en los tobillos y un bajo nivel de energía. Los 35′ lo demuestran. Después al trabajo en bici y un deseadisimo desayuno. Al mediodía, con poca energía he empezado la sesión de natación de 2.000 y tras pocos largos ya me he sentido energético. 45′ exactos non-stop. Y por la tarde, sumo 50′ de bici subiendo por Miramar y FIN por hoy. Tengo hambre! La foto es de mi primer Tri, pero puede resumir... Leer mas...

Rodeado de cloro

Sigo con trabajo intenso en la piscina, que no de intensidad… Hoy 2.000 metros suaves controlando mucho la técnica en 46′ todo Crol. Por la tarde sumo 50′ de bici subiendo por Miramar. Mañana, running matutino. Veremos que tal me sienta para los tobillos y el ayuno…  Read More

Otro Tri-día

2.500 metros de natación vigilando la técnica, sin apretar y con menos apatía con el cloro… Por la tarde sumo 50′ de bici subiendo a Miramar y por la noche 7,5km de running a 4’37/km. Las molestias en los tendones de los tobillos siguen, pero puedo correr. Las restricciones en la dieta siguen al máximo nivel y ya van dando sus frutos. Todo apunta a que llegare al Ironman fino y tan preparado como me permiten mis posibilidades y genetica.  Read More