Empiezo la semana muy muy bien. Este mediodía sesión de 2.500 metros de natación con correcciones de técnica muy provechosas y buenas sensaciones físicas.

Por la tarde 50′ de bici por Miramar también con buenas sensaciones y al anochecer, 7,5kms de running con unas sensaciones infinitamente mejores que la semana pasada. Media de 4’18/km sin sufrir demasiado y con una velocidad máxima de 3′/km.

¿Porque han mejorado tanto las sensaciones? Algunos pequeños cambios y aumentos en la ingesta diaria y seguramente la pequeña bajada de temperaturas. Es un placer tener la dieta tan controlada porque cualquier cambio se aprecia rápidamente en el rendimiento.