Hoy hace una semana que decidí y empecé a hacer un esfuerzo extra en el tema alimentación para afinarme un poco más. Las grandes citas se acercan y no quiero mas lastre del necesario.
El sacrificio pasa por no comer nada de pan y controlar las cantidades de legumbres y arroz. Veremos si entre este esfuerzo y el aumento de volumen de entrenos que haré cuando empiece las vacaciones (en una semana), termino Agosto apunto para las 24 horas y el Ironman un mes después.
8 kms de running suave a 4’50/km y 50′ de bici a buen ritmo es lo que el trabajo y otras obligaciones de hoy me han permitido entrenar.
Mañana repito algo parecido, pues toca bajar un poco de cara al Tri de este domingo.
