Pensando en las 24h
Inicio la semana pensando en las 24 horas, pero sin olvidar el running. Ayer 9kms a 4’30/km y hoy 7kms a 4′/km. Se me hace duro, pero estoy convencido de que en unas semanas ya no lo sera tanto. Añado otro paseito por Miramar… Read More
24 Hores Ciclistes de Montjuïc: Segundo entreno
Ayer descanso después de 21 días sin parar. Hoy 3 horas y algo mas para completar 22 vueltas al circuito. De momento vamos bien. Pronto test de 6 horas… Read More
Primer test: "24 Hores Ciclistes de Montjuïc"
Hoy por la mañana, salgo con la flaca con la intención de “catar” el circuito de las 24 Horas. He podido mantener el mismo ritmo durante 3 horas, tiempo en el que he podido dar 21 vueltas. Me he encontrado bien, pero será duro ir mas allá. Y nada que decir de las 24 horas… Read More
Collserola bucles
Ayer miercoles sesión de pesas y descanso de running. 45′ de bici por la ciudad. Hoy buen entreno de 3 horas por Collserola subiendo dos veces al Tibidabo y cinco a Sant Pere Martir mediante un sistema de bucles varios. Todo con el objetivo de poder estar en casa en diez minutos previa llamada de emergencia… jjeejejee Read More
Bici i força
Doncs ens tocarà patir!!!Bici i força
Vinga crack! Jo intentare un sub 1'22'00" a Barcelona, a Granollers fare el que pugui que tampoc estic gaire fi i...Poc a poc
Ei Rafa! Estic intentant no forçar precissament per anar a Granollers lo millor possible. El genoll em fa molt més...Poc a poc
Ostres Uri.. No em diguis que a Granollers no em faras companyia.. Recuperat aviat!Mitja Marató de Vilanova 2011
Uri! A Sitges fas la marca, estic segur.. Em patit una mica del 15 al 18, a la vista està,...