Running y mas running

Normalmente corro 6 días a la semana, pero aveces el cuerpo (sobretodo las piernas) necesitan un descanso. Hoy parecía que era uno de esos dias, pero después de un sesión corta de pesas no me he podido resistir. Tenía 20 minutos y he aprovechado para correr. 5kms en 21’07seg. Después he subido Montjuich como nunca, sentado y dándole a los pedales como una locomotora, pam, pam, pam, pam, pam… 45′ de bici con algo de calidad.  Read More

Post Tri…

Desupés del subidón del domingo, ayer quería hacer una salida larga en bici, pero me levanté cansado y decidí descansar. Por la tarde no me pude contener y realizé una sesión de 45′ de rodillo a ritmo alto. Hoy, me levanto directo al cloro, 2.000 metros que dan inicio a un plan de entreno mas serio que el que llevaba anteriormente en la piscina… Al mediodía he ido al gimnasio para correr un poco. 7kms en 31’47seg. Teniendo en cuenta que he calentado... Leer mas...

Triatló de Gavà

Impresionante día en familia, con el apoyo de los mios y con un excelente resultado. La natación bastante mal, pero nada que no me esperase. El sector de bici y el running, perfectos! Ahí se nota el trabajo! Al final 1h19min, posición 52 de 500 en la categoría Sprint. Inmejorable resultado para empezar la temporada de Tri. De momento, y dedicado a la familia, un pequeño montaje de vídeo: Os dedico el esfuerzo a todos los que habéis venido a apoyarme! Muchas gracias!!!  Read More

Descanso y preparativos

Día de família tranquilo y relajado, comiendo bien y pensando en mañana… Por la tarde recogida de dorsal y chip en Gava Mar. Es el primer Triathlon del año, no me juego nada y tengo poca presión, pero es inevitable preocuparse para que todo salga bien.  Hasta ahora he tenido mucha suerte, espero que siga así… Dónde si tendré razones suficientes para ponerme nervioso será en el Ironman de Octubre. Gracias a todos los que madrugareis mañana para... Leer mas...