Objetivo 20

Nueva etapa y nuevos objetivos! Hace unos dias que estoy entrenando con normalidad, podriamos decir que el periodo de la lesión ha terminado. Ahora estoy en una especie de fase de adaptación dónde todavía tengo  algunos dolores pero estoy cerca de la normalidad total. El día 23 de marzo, por la tarde y con todos los entrenos hechos tuve el accidente en el que me fracturé la vertebra. Al dia siguiente fui al médico y… de 5 a 7 semanas de recuperación y día... Leer mas...

Renaciendo de las cenizas

Después de todos los problemas físicos hoy parece que la contractura de la espalda ha ido a menos y me ha dejado correr! 12kms a 5′/km. No tengo el punto de forma que tenía hace un mes pero bueno, pronto lo tendré! Añado 60′ de rodillo por la noche.  Read More

Santa paciencia

Sigo jodido de la espalda. Hoy he sufrido bastante aún sin moverme, pero ahora, al final del día parece que va a mejor. Necesito entrenar en serio de nuevo y con estas cositas no hay manera, pero bueno, antinflamatorios, pomada, calores, masajes y lo dicho, santa paciencia… A nivel de entrenos, 60′ de estática en el gimnasio y gracias. Hoy ya me sentía bien de piernas para correr pero con la espalda así era imposible. Muy mal tendría que estar mañana para no... Leer mas...

Recuperando

La espalda duele pero el coco me pide marcha, así que la sesión de ski de fondo en el gimnasio ha sido dura dura… y aunque parezca increible, la cosa me ha mejorado bastante. Por la tarde masaje descontracturante y por hoy suficiente. La Carros de Foc seguramente me la perderé, pero tengo esta en la recámara: Ultra Trail Aneto.  Read More