Ultra Trail ANETO

El próximo 31 de Julio y 1 de Agosto se celebra la tercera edición del Ultra Trail Aneto, que consiste en dar la vuelta al macizo de la Maladeta y a la cumbre del Aneto. Es un trail de alta montaña de 64 kilómetros y 3.700 metros de desnivel positivo acumulado en autosuficiencia, en la que cada uno tendrá que llevar su comida y material obligatorio de seguridad. El tiempo máximo para realizar el bucle es de 24 horas. Ya he pedido información y si todo va bien, otro objetivo... Leer mas...

7è Meridià Verd INTEMPERIE

Después de pasar muchas horas en la cama muy tocado, ayer por la tarde-noche me empezé a encontrar mejor y hoy, tras un día muy tranquilo me he sentido preparado para continuar con mi rutina. Por la tarde al llegar a casa me he sentido con fuerzas y me he puesto 60′ al rodillo. Una sesión relajada con estos datos: Tiempo: 1:01’15 segTE: 2.4Pulsaciones medias: 132Pulsaciones máximas: 149Energia consumida: 585 kcal Por la noche sigo con mi planificación y hoy... Leer mas...

KO

Viernes a media mañana no me notaba fino de la barriga, pero no estava mal como para anular la sesión de running del mediodia. Empezé a 4′/km y cuado llevaba 30′ me dolia bastante la barriga, pero en esas condiciones cuesta identificar la fuente y la intensidad del dolor. Aguanté como puede pero en unos 10′ tuve que bajar la velocidad a 5′/km para poder completar los 10kms. Al terminar me notaba bastante mareado y la sensación de mareo fue a más durante... Leer mas...

Carros de Foc, confirmada!

Confirmada la plaza para correr la “Carros de Foc”! Hoy a nivel de entrenos sesión de pesas y 30′ de elíptica en el umbral anaeróbico. Ultimamente estoy bajando los volumenes y aumentando la intensidad de los entrenos. Veremos que tal voy evolucionando. Pasada la media maratón de este fin de semana en Gavà, tengo 15 días para centrarme en hacer lo adecuado de cara a la Maratón de Barcelona. Que por cierto hoy me han llamado para preguntar talla de camiseta,... Leer mas...