Una semana menos, una ilusión mas

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=ImKWqf1TKgw&hl=es_ES&fs=1&] Cierro la semana con 7 kms de runnig combinando series de 500mts a 4 min/km. Me sigen doliendo las piernas, aunque cada dia menos. Este fin de semana descanso obligado de running. Añado 20 kms de bici por la ciudad.  Read More

Mala racha

Sin duda estoy de mala racha! Llevo demasiados dias con dolor en las piernas, tanto que me impide correr. No es una molestia concreta, porque si así fuera, las molestias yo me las paso por ahi… Es dolor, dolor serio que me da miedo desafiar. No quiero que vaya a mas, de hecho, necesito que vaya a menos si quiero aforntar las carreras que tengo ya encima. Hoy, como todos los jueves, sesión de pesas y 20 kms de bici por la ciudad. Veremos como me encuentro mañana, pero... Leer mas...

Agujetas

Sigo con dolores varios en las piernas, aun asi hoy he hecho 7kms de running. No podía aguantar mas de 2 dias sin correr y bueno, al principio ha sido duro pero a partir del km 2 ya me he ido encontrando mejor. A final han sido 7 kms pero con series combinando 5min/km y 4min/km. Espero que esto me sirva para mejorar y no para ir a peor.  Read More

Mejorando, pasito a pasito

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=qEpi3Uk5Ulk&hl=es_ES&fs=1&] Hoy sesión de pesas forzada por mi dolor de piernas. Después 30′ de elíptica forzando un poco para ver si activando la circulación en las piernas me mejoran las agujetas… 20 kms de bici por la ciudad y por la noche sigo planeando el año buscando pruebas de Trail Running duras duras. Creo que en el último año no he estado tan motivado como ahora. A tope!  Read More