Después de los turrones

Después de un dia de Navidad de descanso total hoy he salido con la BTT en ayunas durante 3 horas bajo la lluvia y el frio. Primero he atacado al por mi bautizado “Purgatorio” del Penedès, después he descendido hasta Les Dous y he subido a la hermita de Foix. Una vez superados los dos picos más altos de la zona he improvisado por caminos y pistas hasta llegar a Pontons. La vuelta a Torrelles la he realizado por asfalto.  Read More

y mañana Navidad

Esta mañana me lo he pasado en grande por Collserola, pero por la tarde tenia ganas de más y al disponer de poco tiempo me he puesto 45′ en el rodillo. Mañana será un dia difícil para el entreno, pero algo haré, eso seguro. No se si es la Navidad o que pero ultimamente me estoy mirando material de muchisima calidad. Veremos me tiro a la piscina o me conformo con algo mas terrenal.  Read More

Collserola "Solamente, nuevamente…"

Entrenazo bajo la lluvia en Collserola y mas solo que la una, igual que ayer… Ayer subí el nivel del entreno usando un piñón menos de lo que uso habitualmente para subir las largas pistas que transito. Hoy me he castigado por partida triple, pues he bajado 3 piñones respecto la relación habitual, por supuesto he estado mas de la mitad del dia de pie… El Suunto dice que el TE ha sido de un 3.5 pero el Training effect real seguro que ha sido mucho mejor. Y... Leer mas...

Collserola "Solamente"

Esta mañana he salido por Collserola con la MTB, la ruta habitual hasta Sant Cugat y atención al dato: No me he cruzado con nadie! Más de dos horas encima de la bici completamente solo, con la sensación de que tenia la montaña reservada para mi. El Suunto dice:Tiempo: 2:13’52 segTE: 3.9Pulsaciones medias: 149Pulsaciones máximas: 171Energía consumida: 1.554 kcal Por la tarde veremos si hago algo más…  Read More