Prueba de Running por la montaña

Hoy es mi dia de descanso, pero de cara al Duatlón que quiero hacer el domingo siguiente no podía evitar provar mis nuevas Salomon XT Wings y de paso ver que tal respondía mi rodilla en el monte. He salido a las 8h de casa con la intención de hacer unos 10 kms. He empezado el primer kilometro a un ritmo muy lento para calentar, 6 min/km, después he incrementado el ritmo a 5 min/km y he continuado 1 km más. El terreno se ponia difícil y he estado durante unos metros sin... Leer mas...

En 2010, Objetivo: Finisher…

Ya esta decidido, el como, cuando y dónde. El 6 de Junio de 2010 voy a hacer mi primer Ironman. La prueba escogida será la Xtrem Man de Palamós y lo haré bajo el apoyo de Probike-Intemperie. Pere Cahué ha querido continuar con el proyecto que ya lanzó en 2009 para que muchos pudieran ser finishers en Lanzarote 2009 y este año se repite el reto pero con dos objetivos posibles, el Ironman de Niza, o el Xtrem Man de Palamós. Todos los Duatlones de montaña y triatlones... Leer mas...

Natación en serio, día 1

He empezado a entrenar con el grupo de travesias del Mediterrani, capitaneado por Angel. Haré 3 dias a la semana, una hora y media al dia en principio durante un periodo indefinido. Idealmente lo deberia mantener siempre, pero veremos el planning que me propone Pau despues del ciclo actual… Hoy sesión de 40′ de pesas + 10′ de elíptica a tope, siempre por encima de 300 vatios y terminando muertooo… El sábado sesión larga e intensa de running después... Leer mas...

Planeando lo que queda de año

Algún dia tendré uno de estos… Hoy he estado programando un poco las carreras que haré hasta final de año, y la verdad es que no hay nada excepcional. Todo lo important ha pasado ya, o esta por llegar en 2010. Este invierno seguiré con las carreras de MTB, escogiendo siempre la opción mas larga (me queda una del circuito de “Gran Fons” y los duatlones de montaña, si veo que me gustan, los intentaré hacer todos. Vamos, que prácticamente todos los domingos... Leer mas...