Objetivo superadíííííssssimo!!!!
El objetivo de natación para esta semana eran 800 metros cada dia y el viernes 1200 metros. Pues hoy cuando llevaba los 1200, como que me daba pena salir del agua y andar por la orilla hasta mi toalla, asi que he vuelto nadando y por tanto, 1600 metros para cerrar una semana perfecta. Hoy hacia mucho viento y portanto, tambien habia bastante corriente. El tiempo total empleado para los 1600 metros ha sido 39’17 seg con los siguentes parciales cada 400 metros: 400 metros:... Leer mas...
Entrenando en el agua de nuevo
Después de estar mas de un mes con la mano rota y casi dos sin nadar, esta semana he retomado un ritmo que no quiero aflojar hasta el próximo 16 de septiembre, que es cuando disputaré el Triatlón Olímpico de Tossa de las Zoot Series. Esta semana, cada dia he nadado 800 metros en el mar y espero cerrar la semana con 1200 metros este viernes. El recorrido es el habitual, de espigón a espigón hay 400 metros. Aparte de la natación, cada dia 8+13Kms de city bike empleando... Leer mas...
Próximas carreras y retos…
Pues eso, me estoy organizando las vacaciones, las carreras y los triatlones. No es fácil compatibilizar todo, pero haré lo imposible para no perderme ninguna de esta lista de mis más deseadas… 14 de Agosto: Reto personal, Barcelona – La Seu d’Urgell (180Kms)30 de Agosto: Raid BTT ANBASO Ódena.6 de Septiembre: Cicloturismo 10ª Pujada al Turo de l’home.19 de Septiembre: Zoot Triathlon Series Tossa. Triatlón Olímpico. 27 de Septiembre: Selènika de... Leer mas...
Zoot Triathlon Series
Hoy he disputado el Triatló de la Vila 2009, la segunda prueba de las Zoot Triathlon Series. No me voy a extender mucho en explicaciones mas alla de lo puramente técnico porque lo vivido hoy ha sido algo indescriptible… La prueba era un Triathlon Sprint, mis tiempos incluidas las transiciones han sido: 750 metros de natación: 18:47 seg.20 Kms de bici (incluida la transición): 35:47 seg5 Kms carrera a pie (con mucho flato que me ha obligado a andar mucho): 28:58 seg En... Leer mas...
Bici i força
Doncs ens tocarà patir!!!Bici i força
Vinga crack! Jo intentare un sub 1'22'00" a Barcelona, a Granollers fare el que pugui que tampoc estic gaire fi i...Poc a poc
Ei Rafa! Estic intentant no forçar precissament per anar a Granollers lo millor possible. El genoll em fa molt més...Poc a poc
Ostres Uri.. No em diguis que a Granollers no em faras companyia.. Recuperat aviat!Mitja Marató de Vilanova 2011
Uri! A Sitges fas la marca, estic segur.. Em patit una mica del 15 al 18, a la vista està,...