Test de Running para Triatlon Sprint

Aunque me duelen las rodillas hoy he salido a correr 5Kms y de pasada he estrenado mis nuevas ZOOT Ultra Tempo+ 2.0. Las zapatillas las compré en Esportissim aprovechando una promo de ZOOT. Por una compra de cualquier producto ZOOT superior a 100 euros, incripción pagada (44€) en el Triatlon Sprint de la Vila del próximo 26 de Julio. http://www.triathlonseries.org Volviendo a mi sesion de running, he hecho un modestisimo tiempo de 23 minutos, pero sin dolor seguro que lo... Leer mas...

Semana floja

Esta semana ha resultado flojisima. Por trabajo he estado 2 dias sin gimnasio y al tercero voy y me hago daño en la rodilla. Esto me impide correr y hacer rodillo por lo menos unos dias. Esto fue el Jueves, viernes en blanco, sabado 20 minutos de rodillo en casa y hoy domingo 20 minutos mas por la mañana. La rodilla me sigue doliendo. Menos, pero duele. Querer entrenar como un loco y no poder es muy pero que muy agobiante. Si el yeso ya me complicava las cosas… dos tazas! Resumen... Leer mas...

Estreno del Foot Pod de Suunto

Hoy he hecho una salida de running por Montjuich y he estrenado el Foot Pod de mi Suunto T3C, estos son los datos: Tiempo: 1:41’44 seg.17,06 Km recorridos5,58 min/Km de mediaTE: 5.0164 pulsaciones medias.1313 Kcal consumidas. Esto es lo conseguido en una semana de running.  Read More

Resumen 1a semana con yeso, relajada

Lunes: 9 Km running y 60 min de bici estatica programa colinas nivel 15.Martes: 55 min de bici estatica programa llano nivel 13.Miercoles: 13 Km runningJueves: 45 min bici estatica programa colinas nivel 15.Viernes: 45 min bici estatica programa colinas nivel 15.Sabado: 45 min rodillo en casa. 432Kcal quemadas.  Read More